私もビリーズブートキャンプを先日から始めました。全身が筋肉痛でガタガタです。かなりハードなプログラムですね。ビリーが登場してハッパをかけるものですからついつい予定以上のメニューをこなしてしまいます。1週間続けると達成感も味わえるのでしょうね。ダイエット効果も出て、身体が確実に締まっていくのを楽しみにしているのですけれど、果たして結果はどうでしょうね。

後半は、ビートバンドも使うようになってるみたいですけど、こんなバンドの手を借りなければできないプログラムなのかしら？

基本プログラムに忠実に取り組むと体がいくつあっても足りない気分です。何度も繰り返すことで慣れてくるのでしょうが、何度挑戦してもキツイですよね。最初のストレッチだけでも息がハアハア言ってます。
こんなことでは、ビリーバンドが登場するプログラムになったらどうなることでしょうか！

でも、基本プログラムを何度も繰り返すうちにギブアップする回数が減ってきました。少しづつでも進歩している自分が嬉しくなってきます。エクササイズが終る度に、バテバテの自分が情けないとは思うけど、継続は力なりなんですよね。何度もギブアップしながらだけど1週間連続でこのプログラムをこなせたら自分にご褒美をあげたい気分です。この前迷ってとうとうあきらめたワンピースを買おうと思いました。

ダイエットのエクササイズが単純で調子が良いのでいつの間にか魔法にかけられるのかも。ビリーズブートキャンプはこの点をついているから、心憎い気がします。わかっちゃいるけど騙される！ってとこでしょうか。

１週間で５kg以上絞らなきゃいけない…
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」です。

DVD（ビデオ）に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかり。飛行機のように手を回す“飛行機ぶんぶん”などユニークな動きが人気のヒミツ。初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること！

さあ、あなたも今すぐビリーに入隊！

必要なのはあなたのカラダとビリーバンド！
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。そして、付属のビリーバンドを手にするだけ！
ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。

あなたのカラダとビリーバンド、準備ができたら、あとはＤＶＤ（ビデオ）を再生するだけです。
さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！

全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。


ショップジャパン

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